بدن خسته نه بیمار ( قسمت دوم )

فشار روحی داری؟ با یک دوش آب گرم، لباس راحت و چند نفس عمیق، بدن را از حالت آماده‌باش خارج کن. بعد هم یک نوشیدنی گرم بخور تا ذهنت آرام‌تر و تصمیم‌گیری‌ات بهتر شود شما برای آرام شدن چه کاری انجام می‌دید؟