بدن خسته نه بیمار ( قسمت سوم )

اگه بدنت زود می‌ریزه بهم، شاید مشکل فقط نفس کشیدن نباشه ...بدن سال‌ها به استرس و نگرانی عادت کرده، اما با تغییر فکر می‌تونی این الگو رو کم‌کم عوض کنی. فکرها مثل ابر هستن؛ میان و رد میشن، لازم نیست به هرکدوم بچسبی .